到了最后关头厌学，之前的努力的成果渐渐损耗，知识点随着一天天颓废，渐渐遗忘。这种情况，相信是你不愿看到的。想要找到原因，却发现无从下手，看着成堆的资料书再也不想翻一下。那么，如何消除大连工业大学在职研究生厌学情绪？

消除大连工业大学在职研究生厌学情绪，测试自己的心理压力。考研压力不亚于高考，如何缓解，自己应该已经找了一些方式，但是并没有太大的效果。这时候，你应该寻找一个心理医生帮助缓解你的心理压力，尽快调整到一个正常的状态。这时候，你的情绪已经影响到工作，因此你可以选择请假，在家休息几日。通过药物，饮食等治疗方式恢复状态。还有就是注意摄入维生素，缺少维生素也是情绪波动的因素之一。

消除大连工业大学在职研究生厌学情绪，学会控制自己的情绪。情绪起伏大，容易受到他人的影响，在工作中的压力状态带入学习中，造成效率低，厌学的情绪，也会直接导致记不住东西。这时候不要看书，也不要出门，综艺节目最能治病，随便打开电视观看，看到自己感兴趣的内容缓解心情，注意控制时间，看看自己每天是不是有进步。考研过程，你的情绪也会变得稳定。

消除大连工业大学在职研究生厌学情绪，适当休息保证睡眠。学习不是一天两天时间就能成就的，天才也不是一个月就练成的。任何的学习都是阶段性的，任何时候，贪图速度，不讲究质量，那么是没有太大意义的那么，到现在你已经发现了自己的问题，就应该调整自己的学习计划，安排室内室外的休闲活动，劳逸结合。