考研复习背诵知识点总是各种忘，记忆效率低下是很多聊城大学在职研究生考生面临的问题，下面为大家介绍一下聊城大学在职研究生考研复习提升记忆遵循的三大原则。

考研复习提升记忆遵循的第一大原则：抓住记忆高潮，交替记忆

聊城大学在职研究生考生备考期间的学习过程需要伴有间歇和交替来进行。大脑的结构决定它不能永不停息地学习，它需要休息。大脑左右半球之间每隔九十分钟左右就要交替消耗能量。所以当左脑处于运作高效期时，更多的与左脑有关的学习，如关于理解和判断性质的复习聊城大学在职研究生考生就会很容易进行。同样，当右脑处在运作高效期时，英语单词的联想记忆等聊城大学在职研究生考生会很容易进行。所以聊城大学在职研究生考生要学会把握自己的记忆高潮，通过交替记忆提高学习效率。

考研复习提升记忆遵循的第二大原则：新知识重复记忆

脑细胞与新内容之间的联系可以通过重复的过程得以加强。为了保证这种强大的联系，备考期间聊城大学在职研究生考生学习的新内容最好在学完之后的十分钟内复习一遍，四十八小时内再重复一遍，如果可能的话，七天之后再把它重复出来。重复的时候聊城大学在职研究生考生可以重读每一页的开始段落和结尾段落，注意把握它的关键词，构建自己的新知识框架。另外在平时休息的时候聊城大学在职研究生考生可以看一个有关这个学科的录像。

考研复习提升记忆遵循的第三大原则：小动作帮助记忆

备考期间，大部分聊城大学在职研究生考生会长期呆在自习室里，室内氧气含量低也会造成记忆力下降，为不耽误复习时间，聊城大学在职研究生考生也可以进行一些小动作提高记忆。如没事的时候多摇摇头可以帮助增加脑部供血，以提高记忆。聊城大学在职研究生女考生可以随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，这样可以起到提高智力、养神健脑的作用。