考研备考的时间跨度较大，经过长时间的学习后，在职考生往往不容易保持精神高度集中，进而很难坚定自己的考研意志。那么考研聊城大学在职研究生如何坚定自身备考意志呢？

考研坚定自身备考意志，第一得当饮食，适量运动。备考辛苦，聊城大学在职研究生更不能亏待身体。因此，对于吃饭，聊城大学在职研究生要有意识地注意营养的搭配，以确保提高身体抵抗能力，并使自己的心情愉悦。聊城大学在职研究生进行高负荷的脑力劳动，难免会让自己的免疫力下降，因此，保证适当的运动很有必要，而且聊城大学在职研究生在锻炼身体、增强抵抗力的同时，也能调整自己的心态。

考研坚定自身备考意志，第二合理安排，长远计划。冲刺阶段，聊城大学在职研究生应该把与考研无关的工作放一放，为排除一切干扰专心学习。在职考研，聊城大学在职研究生需要把工作和学习协调好，作好计划，合理安排使自己的学习生活有条不紊。至于考研备考计划，聊城大学在职研究生对于课程复习进度、学习安排、作息饮食计划等都需要做出计划。最重要的是按其执行，同时聊城大学在职研究生也不能让自己为计划所累。

考研坚定自身备考意志，第三心态要最佳。备考过程中，聊城大学在职研究生要保持心态平稳，心情好才能保证复习效率。考研不需要在职考生投入相当大的精力，其实聊城大学在职研究生是在接受自己的挑战。不论站在什么起跑线、面对什么困难，聊城大学在职研究生都必须对自己有足够的信心，方能一鼓作气拿下考研。

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