2017年一月联考基本上已经告一段落了，失败的双证在职研究生考生也都回到了正常的工作生活中。现在已经是四月份，一些在职人员又投入到了新一轮的一月联考备考当中，准备参加2018年一月联考。可是一些首次参加该考试的双证在职研究生考生感觉压力特别大，那么，选择参加2018年一月联考双证在职研究生考生压力大怎么办呢？下面在职研究生教育信息网的老师来为大家介绍一下。
选择参加2018年一月联考双证在职研究生考生压力大，第一运动解压。一般来说，运动是一个既有效又快捷的解压方法，双证在职研究生考生可以选择跑步，让自己出一身汗，这样心情就会变得放松很多。如果双证在职研究生考生不喜欢太剧烈的运动，那么也可以选择在饭后散步，做一些保健操等等。
选择参加2018年一月联考双证在职研究生考生压力大，第二聊天解压。当双证在职研究生考生觉得自己的压力太大无法倾泻的时候，可以找人聊天，这也是一种解压的有效方法。双证在职研究生考生将自己长期压抑的小情绪说出来，这样心中就会感觉轻松很多。
选择参加2018年一月联考双证在职研究生考生压力大，第三转移注意力解压。双证在职研究生考生可以通过转移注意力来为自己解压，比如说出去好好的玩一天，逛逛街等等。但是，玩的同时双证在职研究生考生也要注意，不要疯过了头而收不回心神，从而导致复习效果不佳。
以上就是对选择参加2018年一月联考双证在职研究生考生压力大怎么办的介绍，希望对广大双证在职研究生考生有帮助。
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