双证在职研究生考试作为我国最大的选拔性考试之一，一直以压力大，竞争激烈著称。
而且自从双证在职研究生考试和全国研究生统一入学考试合并后，对于在职人员来说，无论是竞争压力，还是备考压力，都变得更大了。那么，报考双证在职研究生考试的考生，应该如何缓解考前压力呢？接下来就和大家仔细的谈一谈。
首先，很多时候双证在职研究生考试压力来源于自身的不自信，所以做好充足的备考准备，用知识武装头脑是最好的减压方式之一，在学习的过程中，既增添了知识，也缓解了自己的焦躁感和压力。当然，这是理想状态，但大家不妨朝着这个方向去尝试一下，在职人员可能会深有体会，毕竟很多时候只要整个人忙碌了起来，往往就感觉不到压力了。
此外，保证充足的睡眠也是缓解双证在职研究生考试带来压力的好方法，很多在职考生因为平常忙于工作，结果晚上花费大量时间挑灯夜读，影响自己白天的工作状态和心情，反过来又影响晚上的备考状态，结果出现恶性循环，这往往是最可怕的。所以说保持充足的睡眠，保持保证一定的精力，才是缓解压力的不二法门。
最后，虽然双证在职研究生考试对在职人员来说压力相当大，还是希望大家能克服压力，获得自己可以达到的最好成绩。
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