对于双证在职研究生考生来说，考试之前的一段时间是最紧张了。在这一段时间很容易出现情绪的波动，这也是在所难免的。不过在职考生应该学会调整自己的心态。那么，如何调整自己的紧张的心态呢？
首先是回避结果、降低期望。很多在职考生给自己的压力太大，抱着不成功便成仁的信念。遇到一定的困难就会情绪低落、难以调整。这样的话，会很大程度的影响到后面的考试。其实每一位在职考生只要把预期目标降低一些，把结果看淡一些，就不会背负那么大的心理压力。
第二，考生要时刻保持信心。考试之前一段时间是最关键的，在职研究生考生有紧张和压力是正常的，但是千万不要因为做一些真题或者模拟题不理想就自暴自弃。信心比黄金更重要，所以在职研究生考生在这个关键是可要再坚持一下。对自己始终充满信心，相信付出总会回报。
第三，在职考生缓解压力可以适当运动。在长时期保持高度紧绷状态下，身体很难吃得消。就算自己准备得再充分，考试之前身体垮掉了也是白搭。所以在这个时候适当的运动锻炼是有必要的。在职研究生考生暂且放下书本，适当的打篮球、跑跑步、逛街购物等。学习要松弛有度，效率才会高。对于在职考研来说也是如此，把功夫下到平时，考试之前临阵不乱，保持最佳状态。希望以上对各位考生有所帮助。
热门头条
评论0
“无需登录，可直接评论...”