一个人的情绪对他的行为有正反两方面的影响，即积极的情绪可以促进产生积极的、高效的行为，而消极的情绪则可产生消极的、破坏性的行为。在江苏大学在职研究生考生的复习备考过程中，面对各种各样多方面的压力，很多江苏大学在职研究生考生可能会感觉压力巨大，同时各种各样的负性情绪也随之而来。在职研究生教育信息网提醒江苏大学在职研究生考生，不能让负面情绪影响自己的考研之路。

首先，江苏大学在职研究生考生要学会善待自己。在职考研就像参禅打坐，是江苏大学在职研究生考生一个孤独的自我修炼过程。为了早日修成正果，江苏大学在职研究生考生需要清心寡欲，放弃一些欢乐。但是，不要因此而放弃太多。学习一个阶段后，江苏大学在职研究生考生就可以犒劳自己一下，吃顿大餐，看场电影等，体验一下久违的生活乐趣。持续的劳动会让人厌倦，适当的休息则会让人再接再厉，在休闲中养精蓄锐，为下一次远征壮行。

其次，江苏大学在职研究生考生要维持适度的动机水平。不论江苏大学在职研究生考生最后的结果如何，这个奋斗的过程的本身就足以让人享受。天道酬勤，在职考研的过程中肯定会有多方面的收获，不仅包括知识系统的建构和完善，还会有人格的成熟、社会适应能力的提高、抗压能力的提高等等。具备了这样平和的心态，江苏大学在职研究生考生就会发现，考上江苏大学在职研究生之后，自己的真正收获远不止这些。

再次，江苏大学在职研究生考生要绕开焦虑烦躁的情绪低谷。江苏大学在职研究生考生要对成功有个合理的认识，坚信瓜熟蒂落、水到渠成。备考的过程不仅是一个缔造梦想的过程，更像在编织一件美丽的衣服，要不厌其烦，一针一线地积累。江苏大学在职研究生考生要善于等候、坚持程。成功也许就像给这件美丽的衣服缝上最后一颗扣子那样简单。

最后，江苏大学在职研究生考生不要自满。一个小酒盅只能装一点酒，再向里面倒就会溢出来。人的胸怀也如此。江苏大学在职研究生考生只有每天对未知的知识都充满渴望，才会激发自己的探究欲，产生学习的动力。而自满只会让江苏大学在职研究生考生变得更加盲目和浮躁。