如何缓解挫败情绪宗教学在职研究生

2016-06-16 15:08:21 来源：在职研究生教育信息网

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想必接受宗教学在职研究生教育深造的学员，应该是有着美好的理想，期望可以成为为社会的进步和发展贡献出自己的力量。只是在人生的漫长成长道路之上，你我都会在些许时刻遭遇一定的挫败情绪，对于这些挫败情绪，在职学员如果无法做到合理的处置，其就有可能无法实现自己的美好理想，会让自己的理想沦为一种奢望。

一、挫败情绪的危害

宗教学在职研究生教育学员需要意识到挫败情绪的巨大腐蚀性，进而降低自己出现挫败情绪的可能性。挫败情绪会让学员在接受教育的时候，其信心已经遭到了极大的摧毁，严重者会不相信自己可以学习到专业知识，会觉得自己现在所做的一切没有任何的意义，因而也就放弃了努力，每天就目光呆滞的看着书本，精神涣散，注意力难以集中，陷入到十分糟糕的情绪之中。总之，挫败情绪会对在职学员造成极大的腐蚀作用，让其学无所成，学无所用。

二、提高认知、稳定情绪

宗教学在职研究生教育学员需要提高自己的认知、稳定自己的情绪等，从而来降低挫败情绪出现的可能，或者减弱挫败情绪对自己的损害。学员会出现挫败情绪，很大可能就是因为在遇到挫折事件时，其进行了错误的归因。因而当学员在遇到挫折事件之时，学员是需要调整自己的认知，要合理的归纳自己陷入困境的原因，不要过分扩大困境对自己的影响。

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