当在职人员选择看西安邮电大学在职研究生教育就读深造的时候，其是需要提高自己的挫折耐受性，如此其在遇到挫折困境的时候，才不致被打倒，才可以让自己接受教育深造变得有意义。

一、意识到提高挫折耐受性的重要价值

西安邮电大学在职研究生学员需要意识到自己必须提高挫折耐受性。你只有具备强大的意志力，在挫折困境面前，有极强的耐受性，你才有可能成长为社会需要的优秀人才。挫折耐受性，不仅是关乎到在职学员在接受在职教育深造的时候，会有什么收获，也关乎到在职学员其长久的一生将会取得什么成就。

二、学会控制情绪、保持冷静

当遇到挫折的时候，西安邮电大学在职研究生学员要控制好自己的情绪、保持冷静，仔细的分析自己当前的处境。当在职学员经过多次这样的操练之后，自然是可以让自己的挫折耐受性逐渐的得到提高。此外，在职学员在遇到挫折的时候，还可以转换自己的思维方式，用从不同的角度来审视自己当前的处境，如果可以做到超越实用目前，从哲学角度来思考问题，也是可以帮助在职学员逐渐的提高挫折耐受性。