很多人选择延边大学在职研究生学术进修主要是因为可以做到学习工作两不误，但与此同时，未来几年的考研过程中，自己要承受的压力也是双重的，如果不能及时合理地进行心态调节，必然会造成很坏的结果。那么，在职考研如何减轻延边大学在职研究生备考的压力呢？下面详细介绍。

在职考研减轻延边大学在职研究生备考的压力，第一让自己每天都有收获感。根据在职研究生教育信息网有关老师的介绍，学习遭受太多的打击，容易对考研丧失信心，解决这个问题的办法是每天总结自己的收获。在结束一天的课程学习之后，延边大学在职研究生考生可以适时回顾一下自己记住的知识内容，这样感受自己的进步，而且还能起到加强记忆的作用。

在职考研减轻延边大学在职研究生备考的压力，第二注意适当休息调整。根据在职研究生教育信息网有关老师的介绍，在职读研是承受孤独的过程，周围没有老师的指导，同学的陪伴，为了多挤出时间复习，延边大学在职研究生考生平时朋友间的娱乐活动也要少参加，这是在职考研必要的牺牲。不过，在一个学习阶段结束后，延边大学在职研究生考生就可以犒劳自己一下，体验一下生活乐趣，长时间的学习会产生厌倦的心理，适当的休息则会更有学习的动力。

在职考研减轻延边大学在职研究生备考的压力，第三维持适度的动机水平。根据在职研究生教育信息网有关老师的介绍，不论最后的考研结果如何，在复习备考这个奋斗的过程中，延边大学在职研究生考生的收获都挺多的，不仅完善了自己的知识系统，还提高了自己解决问题的能力。