对于暨南大学在职研究生考生来说，同等学力申硕图和减少内外部干扰是十分重要的。下面在职研究生教育信息网的老师就来为暨南大学在职研究生考生介绍一下如何减少内外部干扰，希望对暨南大学在职研究生考生的复习有些帮助。

对学习时间带来威胁的因素各种各样，其中包括内部干扰。如果暨南大学在职研究生考生发现自己在考虑除申硕复习以外其他需要处理的问题，就应该把它们写在自己的课程表或任务便笺上面。这样一来，暨南大学在职研究生考生就把问题放到了一边，直到自己有时间再来考虑它们。暨南大学在职研究生考生应该知道，只有在完成学习任务之后，自己才能轻轻松松地应付急迫的问题，而不用担心自己会忘记重要的事情。如果暨南大学在职研究生考生发现自己总在做白日梦，就要努力使自己的思想回到手头的任务上面来。

外部干扰也影响到学习时间。比如，如果暨南大学在职研究生考生感到身体上的不适，比如感到太热、太冷、太饿、太饱、或者太累，暨南大学在职研究生考生便会集中精力去想自己身体上的舒服问题，而无心顾及学习之事。这时，暨南大学在职研究生考生就需要小睡片刻，放松一下自己，或者改变自己的睡眠习惯。

暨南大学在职研究生考生首先要看清哪些课程是最重要最难的，并将最佳学习时间里认真复习备战重点。如果其他事情对暨南大学在职研究生考生的最佳学习时间产生干扰，暨南大学在职研究生考生就应当考虑一下，自己在什么时候的精力最为分散、学习效率最低。那么，暨南大学在职研究生考生便可以把这段时间用于处理日常事务或用于娱乐，而不是用来学习。

复习是一种自主的学习行为，对暨南大学在职研究生考生来说，学习场所便是自己的工作场所。暨南大学在职研究生考生选择的这个场所，应该能够让暨南大学在职研究生考生最大程度地聚精会神。虽然暨南大学在职研究生考生不可能完全排除学习过程当中的各种干扰因素，但至少暨南大学在职研究生考生可以减少这些因素。

此外，对于暨南大学在职研究生考生而言，面对有限的申硕时间，避免拖延和耽搁是非常重要的一点。既然暨南大学在职研究生考生确定了目标、制订了计划就应该尽快采取行动。