相信报考了中国科学技术大学在职研究生的考生都非常有压力，压力越大余越容易产生拖延，但是一定要克服这种恐惧心理，迎难而上！
很多时候任务难度中等，最佳动机水平也适中，任务越困难，最佳动机水平越低。因此，各位考生在备考期间有拖延，动力不足是正常现象，以下几个方法也许对减轻拖延的症状有帮助：切断与助长拖延的外界干扰现代通讯设备发达，我们与外界的连接轻而易举，电脑、手机、电视、微信、微博……不妨直接都先戒掉。累了就到外面走走，清醒的复习更有效率，小睡可以提高记忆力。因此，各位考生如果下班后感觉自己不在状态，不妨在到家后先休息会，通过高质量的休息增加大脑活力，更有有利于进入学习状态。
报考中国科学技术大学在职研究生，需要一个科学的时间管理工具平衡下班后的工作和复习时间：把目标、会议、杂物等事件分别按轻重缓急安排，如果事情重要，从现在开始做。把大的、艰难的任务细分为小的、容易的部分。还有重要的一点就是不要熬夜，熬夜是现代人健康的杀手，我们晚上睡觉是大脑恢复期，如果晚上睡不好，一整天都是浑浑噩噩的，无法进入学习状态，建议大家早期会，也别熬夜。
中国科学技术大学在职研究生的考生们，要调整好心态，都能通过考试！
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