平时生活中，我们都难免会遇到一些烦心的事情，影响情绪，如果从心底里不去可以放大，然后通过一些方法转移注意力，往往心情能很快恢复。对待考研过程中，产生的负面情绪，在职考生同样该这样做。那么，对于负面情绪浙江大学在职研究生如何做到战略上藐视战术上重视呢？

对于负面情绪浙江大学在职研究生做到战略上藐视战术上重视，第一保持乐观积极的态度。压力过大的时候，在职考生不能再多想。此时，浙江大学在职研究生不妨给自己设计好，考研失败后的退路，以减少学习压力。考研，就是要做最坏的打算，尽最大的努力，心里轻松，复习效果也会好。其实复习时间、智力水平都差不多，即使有差距，浙江大学在职研究生也是有机会赶上的，因此，没必要盲目担心、忧虑。

对于负面情绪浙江大学在职研究生做到战略上藐视战术上重视，第二排除外界事物干扰。想要保持心如止水，首先在职考生就要先减少心理波动因素。对此，建议在决定考研后，复习之前，浙江大学在职研究生提前通知友人亲人自己的决定，得到他们的支持与谅解，不要轻易打扰自己。考研便意味着牺牲，一个人遇到挫折或失落时，浙江大学在职研究生要善于自我调节，避免因为一时不顺，让自己倍受打击，情绪低落。

对于负面情绪浙江大学在职研究生做到战略上藐视战术上重视，第三有自己的心理调节措施。也就是说，在职考生要找到适合自己的情绪发泄渠道。对此，建议浙江大学在职研究生打电话给朋友、父母，发发牢骚，到操场上，跑步、打球。方法的选择因人而异，关键的是要适合自己且有效。