安徽农业大学在职研究生备考时注意力不集中应该如何应对

2016-02-23 18:03:25 来源：在职研究生教育信息网

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在备考阶段，广大在职研究生考生要长时间面对枯燥的书本知识，因此难免会出现注意力不集中的现象，这要及时解决。那么，安徽农业大学在职研究生备考时注意力不集中应该如何应对呢？

备考时注意力不集中应对方法一，有读书的信念。安徽农业大学在职研究生考生可以把自己对未来的期望写下来，包括想做的职业、想赚的财富、想享受的娱乐等。总之，安徽农业大学在职研究生考生写下自己想过上的生活，放在自己可以看见甚至显眼的地方。然后，考生要清楚地认识到天下没有免费的午餐，安徽农业大学在职研究生考生现在所作的一切努力都是为了自己的未来。这样，安徽农业大学在职研究生考生才会有动力及兴趣去念书，精神才容易集中。

备考时注意力不集中应对方法二，有专注的环境。很多安徽农业大学在职研究生考生注意力不集中，是因为周遭有太多诱惑了，很多考生脑子知道要念书但是心思却在别的地方。所以念书的时候，安徽农业大学在职研究生考生要清除造成分心的因素尽量不要在家学习，尽量去学校图书馆等没有其他干扰的环境学习。这样，安徽农业大学在职研究生考生才能比较专注。

备考时注意力不集中应对方法三，相信自己。在学习前及过程当中，安徽农业大学在职研究生考生要相信自己是可以很轻松地学习、达到良好的成效的。可以做一个简单的自信心想象，想象自己读书的时候，所有的知识都吸收进去。这样，安徽农业大学在职研究生考生就真的容易集中注意力念书，书中的内容也真的容易吸收。

备考时注意力不集中应对方法四，有一个轻松的态度。备考时，安徽农业大学在职研究生考生最重要的是把心态放在学习的过程上，要对学习的知识充满好奇。不要把学习的焦点放在念书的目的，即考试上。只要放松心情自然很容易集中注意力，但是如果安徽农业大学在职研究生考生读书为了考试，目的性太强就会造成焦虑，无法集中注意力。

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