虽然2017年一月联考才刚刚起步，但是在这长达半年甚至一年的复习周期中，有些安徽大学在职研究生考生会因为环境问题、情绪问题等陷入到备考瓶颈期。那么，安徽大学在职研究生如何才能克服瓶颈期呢？

安徽大学在职研究生克服瓶颈期方法一，及时宣泄坏情绪。在复习的过程中，安徽大学在职研究生考生难免会陷入情绪低潮期，对未来感到迷茫，对自己不自信，对自己的复习效果不满意等等。当安徽大学在职研究生考生被坏情绪控制的时候，安徽大学在职研究生考生一定要找到合理的发泄和调节方式。安徽大学在职研究生考生遇到不良情绪的困扰，不要抗拒、不要压制也不要掩饰，安徽大学在职研究生考生不如坦然地接受自己在情绪低潮期这个现实，然后再想办法把坏情绪发泄出去。当然，对于女安徽大学在职研究生考生来说，哭应该是首选的宣泄坏情绪的方法。而对于男安徽大学在职研究生考生来说，可能打一场激烈的球赛更能帮助他们宣泄坏情绪。

安徽大学在职研究生克服瓶颈期方法二，调整复习节奏。在复习开始之前，很多安徽大学在职研究生考生就为自己制定了一套完善的复习计划，哪个时间段复习哪门功课等等都计划得特别详细。不过，对于单调的复习生活而言，长时间被动地接受知识和消化知识，安徽大学在职研究生考生的思维模式就容易固化在这样的节奏中，长此以往，安徽大学在职研究生考生很容易产生学习疲劳。建议安徽大学在职研究生考生隔断时间就对自己的复习计划审视一番，看是否有需要调整和完善的地方，或许可以尝试不同的复习方法，变换复习策略，调整复习节奏，让自己在这样轻松的学习氛围中有效地提高复习效率。

安徽大学在职研究生克服瓶颈期方法三，给自己奖励。如果安徽大学在职研究生考生在指定的复习周期内完成了复习任务，或者是又攻克了一道专业课上的难题，又或者是单词又多背了几页等等，这些安徽大学在职研究生考生超额完成的任务都可以作为安徽大学在职研究生考生奖励自己的借口，自己给自己制造一些意外惊喜。

以上就是对安徽大学在职研究生如何才能克服瓶颈期的介绍，希望对安徽大学在职研究生考生有所帮助。