很多人都说考研是一场心理战，北京在职研究生的报考同样也是。在这场心理战中，我们要学会调整心态，使自己能够更好的去面对这场艰难的心理战。
一个考生的考生心态决定了考生能不能考取成功的一大部分，在考研路上每一个过程都在考验着学员们的学习态度和心态的。那么如何调整自己的心态使自己放松应答呢
首先，北京在职研究生考生要端正自己的心态进行在职研究生复习备考。
在关键时期、紧要关头，北京在职研究生考生不要自己吓唬自己，更不能低估自己。而要时刻提醒自己，考研并没有想象的那么难，而且如果自己摆正心态，不怕困难，那么一切问题都会得到解决。复习了这么长时间，面对之后要解决的问题，重要的是自己可以及时调整，不受焦虑长时间的影响。只要自己时刻抱着战胜困难的决心，那么一切问题都可以解决。所以我们要找到根源并解决它。
其次，调整好自己的生物钟。
每个人都有自己的生物钟，如果打破它，或者背它而行之，那么出现问题是必然的。所以建议北京在职研究生考生找到自己的生物钟，并按照它安排复习。还有就是北京在职研究生考生在晚上复习时最好不要晚于12点上床，每天要保证6-7小时的睡眠。不能熬夜，因为好成绩并不是熬出来的，是吸取教训、总结经验得来的!
最后，找到适合自己的复习方法。
如果北京在职研究生考生有一套自己的复习方法，那么不管在怎样的外部压力下，心里会有谱，如果对自己情况比较了解，更不容易出现焦虑。而且正确的复习方法，也可让北京在职研究生考生复习的更顺利，对自己更有信心。所以建议北京在职研究生考生在复习备考中，形成一套自己的复习方法。平时也可以多了解一些复习技巧，提高复习效率。
如果北京在职研究生考生掌握了以上这些方法，相信遇到这样的题目就不会紧张，也就不会不知所措了。
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