在职研究生进行备考复习是一个漫长的过程，尤其是经过了长时间的复习之后，许多的在职研究生都会感到身心俱疲，无法在保持状态了。那么，北京邮电大学在职研究生如何保持状态呢？

北京邮电大学在职研究生保持状态的方法一，调整心态。心态主导行为，因此北京邮电大学在职研究生需要摆正心态，拥有此时不搏待何时的气概。在最后阶段，北京邮电大学在职研究生一定不要因为自己前期没有复习好，就自暴自弃，或者存有干脆放弃的心理。而是应该面对自己的薄弱环节抓紧复习，抓住主要矛盾，对考点有所取舍。

北京邮电大学在职研究生保持状态的方法二，多和朋友交流。北京邮电大学在职研究生如果自己一人实在进入不了复习状态，那就跟研友一起交流交流目前的状态、困惑等。同是考研人，这样比较容易产生共鸣。同时，北京邮电大学在职研究生对于别人好的学习方法，要学会借鉴。如果自身自制力不强，建议找个自制力比较强的小伙伴，一起学习。

北京邮电大学在职研究生保持状态三，进行运动。北京邮电大学在职研究生保持状态可以进行跑步等运动。跑步不仅可以锻炼身体，同时也不失为一种调节心情的方式。北京邮电大学在职研究生每天早上跑半个小时，身体会放松，同时头脑会更加清醒，思维会更加活跃。

北京邮电大学在职研究生保持状态的方法四，注意休息。在最后阶段，北京邮电大学在职研究生们不能因为要考试了，就不注意休息，没日没夜地进行轮番复习。其实，这样往往不能做到事半功倍，还会因为休息不好，大脑便不会有效地对知识点进行记忆，相反会影响复习效果。