备考中，大部分的重庆大学在职研究生考生觉得要复习的内容很多，但时间很有限。抓紧时间复习之后，又发觉复习效率不高，使得很多重庆大学在职研究生考生神经紧张。那么，重庆大学在职研究生如何度过备考焦虑期？下面在职研究生教育信息网为您解答。

备考焦虑期的方法一，讲究效率

首先，重庆大学在职研究生考生如果采用方法不得当，不仅达不到备考的目的，反而会使自己的身体受到伤害。其次，人的精力是有限的，不是一个机器。如果重庆大学在职研究生考生前一天晚上学到很晚，第二天必然是没有精神的，再看什么都是没有效率的。最后，当重庆大学在职研究生考生备考疲劳过度的时候，就会对这件事情产生厌恶心理。所以，备考打的是效率站，而非疲劳战。与其一段时间熬到很晚的猛攻，重庆大学在职研究生考生还不如在平时养成规律的作息，该休息的时候就休息，养精蓄锐，以更好的迎接第二天的挑战。

备考焦虑期的方法二，劳逸结合

劳逸结合从字面含义来看，就指的是劳动和娱乐要适当的结合。那么多事情要做，重庆大学在职研究生考生要学会把事情分为轻重缓急，然后按照事情的重要性去决定先做什么后做什么。而且，做了一段时间的事情之后，重庆大学在职研究生考生肯定会觉得疲劳，这个时候，与其还坐在那没有效率的去学习，不如出去休息娱乐一下，把自己的压力释放出来，好好的休息下，然后再以饱满的精神状态投入到备考中，这样备考会更有效率。

以上就是重庆大学在职研究生如何度过备考焦虑期的解答。备战申硕考试，打的不仅仅是知识站，更重要的是毅力，所以在备考过程中心态是非常重要的。预祝您顺利度过备考焦虑期，申硕成功！