每一个参加重庆理工大学在职研究生申硕考试的考生，在考试之前都会有压力，因此如何排解压力就成为了考验重庆理工大学在职研究生考生心理素质的关键因素。那么，重庆理工大学在职研究生考生考前应该如何排解压力呢？

首先，重庆理工大学在职研究生考生要尽量避开烦躁的情绪

由于参加考试的重庆理工大学在职研究生考生，大部分都是在职人员，因此他们业余的时间是比较有限的。而这类人群除了正常的工作之外，还要进行复习备考，难免会有一些烦躁、低落的情绪。重庆理工大学在职研究生考生要学会自我调节，尽量绕开这种情绪，要记住只有冷静的态度进行复习，才能取得好的效果。

其次，重庆理工大学在职研究生考生要学会分散注意力

重庆理工大学在职研究生考生在复习过程中，产生心理压力以后，千万不要一味的发呆，因为这样的话，只能使自己的压力越来越大。这时候，重庆理工大学在职研究生考生可寻找方法分散一下自己的注意力，比如说参加一些体育活动、听一听音乐、与他人交谈等等，都可以通过转移情绪从而减轻自己的压力。

最后，重庆理工大学在职研究生考生要有合理的饮食

合理的饮食也是可以缓解心理压力的，而现在的生活水平也是越来越好了，重庆理工大学在职研究生考生可以适当的提高一下自己的饮食质量，不过适当的提高而不是大吃大喝，重庆理工大学在职研究生考生在考试前，可以吃一些含维生素C的食物，比如说菜花、草莓等，大鱼大肉吃多了，也不是很好的。

以上就是对重庆理工大学在职研究生考前如何排解压力的介绍，希望对重庆理工大学在职研究生考生有帮助。