进入冲刺阶段，距离考研越来越近，特殊时期往往要特殊对待。此阶段，复习压力大，在职考生容易迷茫和放弃，因此，调节情绪很重要，除此之外，饮食方面的问题也不可忽视。那么，冲刺期饮食先行长春理工大学在职研究生如何固本培元呢？

冲刺期饮食先行长春理工大学在职研究生固本培元，第一饮食要有规律。考研备考期间，吃早餐的习惯一定要养成。那么之前因为晚睡晚起，来不及吃早餐的坏习惯，在考前一个月，长春理工大学在职研究生就应抛掉，然后形成正常的规律饮食。考研冲刺那段时间，复习压力最大，学习任务重，体能消耗较快。没有规律饮食，长春理工大学在职研究生也就不可能有充足能量，体力透支，不仅影响思维效率，还伤害身体。

冲刺期饮食先行长春理工大学在职研究生固本培元，第二食谱不能太离谱。进入考研冲刺复习阶段，在职考生要制定一个简单健康的饮食清单。早餐要吃好，建议长春理工大学在职研究生多吃个煮鸡蛋，填饱肚子要吃主食。正餐，长春理工大学在职研究生可以考虑多吃富含维生素B的食物，如水果、蔬菜、肉，而含有高精炼糖或盐的食物要少吃。为了保持良好状态，长春理工大学在职研究生还要注意多吃纤维含量丰富的新鲜蔬菜，。至于零食和保健品，建议长春理工大学在职研究生尽量少吃或不吃，这些容易破坏饮食胃口。

冲刺期饮食先行长春理工大学在职研究生固本培元，第三以健康均衡为基调。也就是说，这段时间，在职考生最好吃新鲜清淡的饭菜，油炸麻辣类食品少碰。冲刺期间压力不小，长春理工大学在职研究生维持规律科学的饮食习惯，才能保持良好食欲，避免复习效率下降。