众所周知，一月联考是华东政法大学在职研究生项目所有的报考形式当中唯一一种可以获得双证的报考形式，也就是说，一月联考是获得学习经历文凭的教育形式，学员毕业之后可以获得学历证书。但是想要通过一月联考并没有想象中那么简单，华东政法大学在职研究生考生需要注意很多问题，比如说考前饮食问题。那么，华东政法大学在职研究生一月联考考前须注意哪些饮食问题呢？下面在职研究生教育信息网的老师来为大家介绍一下。

早餐

早餐一定要吃好，因为早餐的好坏直接影响华东政法大学在职研究生考生的精神状态。华东政法大学在职研究生考生可以采用这样的搭配，即干（如面包、馒头）稀（如豆浆、牛奶）搭配，优质蛋白质（如豆类、奶类）与淀粉食物（如纯谷类食品）搭配，酸（如谷类）碱（如水果、蔬菜）搭配。避免含高饱和脂肪的早餐食物。

午餐

午餐要吃饱，是指饭量和肉菜要够量。华东政法大学在职研究生考生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。另外华东政法大学在职研究生考生还可以多吃瓜类，如黄瓜苦瓜等能达到消暑、防病的效果。

晚餐

有条件的华东政法大学在职研究生考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。干饭或小米粥等可作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。

宵夜

一般如超过十点以上，华东政法大学在职研究生考生就应该适当吃些点心作宵夜，如一杯牛奶或者酸牛奶加几片饼干。对于睡眠差的华东政法大学在职研究生考生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜等。

以上就是对华东政法大学在职研究生一月联考考前须注意哪些饮食问题的介绍，希望对华东政法大学在职研究生考生有帮助。