想必大家都知道在复习备考中，一个人的情绪如何将有可能对其接下来的行为有正反两方面的影响：积极的情绪可以促进产生积极的、高效的行为；而消极的情绪则可产生消极的、破坏性的行为，所有这些都是毋庸置疑的。在广东外语外贸大学在职研究生考生的复习备考过程中，面对工作和学习的双重压力，很多广东外语外贸大学在职研究生考生很可能都会感觉压力巨大，焦虑、急躁、失望、厌倦等各种各样的负性情绪随之而来。那么，广东外语外贸大学在职研究生应该如何绕开焦躁和厌倦呢？

一、绕开焦虑、烦躁的情绪低谷

广东外语外贸大学在职研究生考生要想成功绕开焦躁和厌倦的负面情绪，就需要对成功有个合理的认识，坚信水到渠成。备考的过程不仅是一个缔造梦想的过程，更像在编织一件美丽的衣服，要不厌其烦，一针一线地积累。与此同时，还要善于等候、坚持，在编织的时候，也不要只管投入，不问前程。

二、让自己每天都有收获感

广东外语外贸大学在职研究生考生在备考时，要养成每天总结收获的习惯。比如今天记住了什么概念，对哪些知识有了新的理解，领悟到了什么样的解题经验等等。这样，广东外语外贸大学在职研究生考生会感到自己每天都在进步，每天都没有虚度，而且这样广东外语外贸大学在职研究生考生又再次温习了今天复习的内容，加强了记忆。

三、永远不要自满

广东外语外贸大学在职研究生考生只有每天对未知的知识都充满渴望，才会激发探究欲，产生学习的动力。而自满只会让广东外语外贸大学在职研究生考生变得更加盲目和浮躁。

四、维持适度的动机水平

不论结果如何，这个奋斗过程的本身就足以让广东外语外贸大学在职研究生考生享受。天道酬勤，在职考研的过程中肯定会有多方面的收获，不仅包括知识系统的建构和完善，还会有人格的成熟、社会适应能力的提高、抗压能力的提高等等。