考试若能经受住考研，就是心理的考研，心理压力越大，考试的效果就会越差。因此，双重压力广东外语外贸大学在职研究生要心平气和，更要心无旁骛，最大两点广东外语外贸大学在职研究生考生才能真正的取得心理上的胜利。

双重压力广东外语外贸大学在职研究生考生心平气和学习，一是学习压力要解决。解决方式有运动解压，这种方式最为明显也最为有效，因此在平时实施起来也是比较多的，可以室外跑步，也可以室内锻炼。还有一种方式，就是从源头上解决，每天完成任务，压力自然就会减轻。基础已成型后，在职研究生考生接下来要做的是整理笔记，透彻理解知识点。吃透书本知识考研零压力。另外一种及时娱乐的方式，娱乐的形式最为有效，可以唱歌、可以看节目。可以玩游戏等等，知只是注意控制时间。

双重压力广东外语外贸大学在职研究生考生心平气和学习，二是学习干扰因素要排除。学习的干扰因素细分的话有很多，其实主要的就是网络的原因，因为网络可以接触到方方面面的知识，但是也会令备考的考生经受不住外界美景的诱惑，经受不住新出剧的诱惑，严重的耽误学习的时间，因此把手机放下，把浮在空中的心放下，打开资料，打开试卷才能进入状态。考研是机会，因此在双重压力下，广东外语外贸大学在职研究生考生不能因为自己的原因耽误时间，停住复习脚步被其他考生越落越远。

以上的方式可以解决双重压力广东外语外贸大学在职研究生考生不能心平气和学习的情况，总结看来就是娱乐、运动、抵制外界诱惑、坚持自我主导是成功的法宝。