从汉武帝“罢黜百家，独尊儒术”以来，虽然汉武帝的初衷是利用董仲舒改造的儒家思想（天人感应）学说，来为自己的封建帝王统治披上一层合理的外衣，这种思想政策却对中国人的思想产生了极大的影响。因为儒家思想推崇个人的修身养性，压抑情绪，因而让中国人内敛的民族性格越发加剧。在宋朝时期，朱熹提出的“存天理、灭人欲”思想，更上对中国人的情绪管理造成了极大的误解。在随后的明清两朝，朱熹的理学思想成为官方的统治思想，导致中国人的思想被严格的禁锢，文化界陷入了万马齐喑的局面。当在职人员选择了兰州理工大学在职研究生教育就读的时候，其应该明白，决不能让自己的负面情绪泛华，而是需要将其控制在一定的范围之内，如此才可以保证自己在接受教育深造的时候，学习到专业的知识。

首先，在职学员需要理解每一个负面情绪的出现是有价值的，但是你将负面情绪泛化到其它事物中，就会造成一定的麻烦。如当你在早上上班的时候，因为遇上了堵车，导致自己情绪有点糟糕，但是你不能将自己糟糕的情绪带到工作之中，如果你带到了工作之中，只会让自己的工作效率也变得十分糟糕。

其次，在职学员需要明白作为普通人的你我，都不可避免的会出现负面情绪。也许你在电视节目上看那些综艺节目的时候，几乎没有看到演员的负面情绪（当然也是不允许他们将负面情绪表现在节目中，但是这不代表他们没有负面情绪），只有正面的积极情绪，还时常说笑取乐。但是你一定要明白，每一个的情绪是流动的，当你遇到不快的事情的时候，你自然是会出现负面情绪，如果你现会出现负面情绪的时候，没有出现负面情绪，你对自己的情绪压抑太重，会严重影响你的身心健康。