考前在职考生出现情绪波动是正常的表现，这时一般需要在职考生调节自己的情绪，那么掌握一些解压的方法就显得十分的必要。下面为大家整理考前广西民族大学在职研究生备考解压法。

一、乐观心态

关注过程而非结果是广西民族大学在职研究生解压的一大诀窍，考研过程非常锻炼在职考生的意志力，因此，大家何不相信在努力过后考研成功是水到渠成的事情。而且考研还没进行要最后，广西民族大学在职研究生对结果的担忧是没有必要的，反之，如果能保持乐观的心态会更有利于提高自己的复习效率。

二、语言暗示

受不良情绪困扰的广西民族大学在职研究生可通过言语暗示来调整，因为语言可引起或抑制在职考生的情绪反应。那么在自己发怒时广西民族大学在职研究生可以暗示自己发怒于事无益，而尽量让自己面对现实，积极解决问题。一般广西民族大学在职研究生在排除杂念的情况下进行积极的自我暗示比较能改善自己的情绪。

三、尊重情绪

其实我们的情绪有自身的节律，也就是说广西民族大学在职研究生的心情愉快时精力也最充沛，那么在职考生何不尊重自己的情绪变化。