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畏惧心理贵州大学在职研究生在备考阶段如何有效处理

2016-07-20 16:26:26  来源:在职研究生教育信息网

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在职考生在备考阶段,尤其是快考试的阶段经常会被很多情绪所困扰,从而对考生形成不好的影响。有一种心理就是畏惧心理,很排斥考试。考生常常是需要兼顾工作、学习,因而会导致自己的时间和精力会被严重的透支,从而导致自己大脑内部的防御机制会有所松懈,进而让一些不良情绪,进入到意识层面,进而严重扰乱在职学员的工作和学习。畏惧心理贵州大学在职研究生在备考阶段如何有效处理?

畏惧心理贵州大学在职研究生在备考阶段有效处理,第一考生有畏惧心理需要找到适合的途径抒发出来。如果我们没有勇气去面对过去一些痛苦的经历,一味地压抑自己受伤的情绪,反而会变成这些情绪的奴仆,受其控制。极力压抑、否认这些情绪,往往会在意想不到的时间、场合,以更大的强度爆发出来。当我们进入情绪过激的危机状态时,正是我们重新学习的最好机会。考生对于这样的畏惧心理不要一直压抑自己,要适当的发泄出来才会更好。

畏惧心理贵州大学在职研究生在备考阶段有效处理,第二对于这种心理考生不能回避要勇气面对。当畏惧心理是考生痛苦、糟糕情绪出现的时候,在职考生一定不要逃避,而是要试着接纳这所有的一切,痛苦的情绪,都是你身体的一部分,他们需要得到你的认可,他们需要得到你心理、身体的接纳,如此其才可以逐渐的消失。考生处理这种问题的第一步就是要正视它,要清楚的分析它的根结所在,然后对症下药,一次性解决。

考前的畏惧心理并不可怕,可怕的是考生没有勇气去解决,去面对,所以,考生一定不能对此听之任之。

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