现在2017年一月联考的网上报考工作已经快要结束，很多河南科技大学在职研究生考生都已经回到了复习状态当中，继续着紧锣密鼓的复习工作。但是，有些河南科技大学在职研究生考生陷入了这样一个怪圈：背了就忘。很是苦恼。那么，2017年一月联考河南科技大学在职研究生如何摆脱背了就忘的怪圈呢？

2017年一月联考河南科技大学在职研究生摆脱背了就忘的怪圈，第一考生可以采用分割记忆法。实验证明，分散复习的效果比集中复习好得多。导致这一结果的原因是，河南科技大学在职研究生考生集中复习的时候是比较单调的，复习的东西和方法都是千篇一律，这样的话，就会非常容易引起大脑皮层的疲劳。而分散复习可以使河南科技大学在职研究生考生的大脑细胞得到一定的休息，这样的话，就可以使在职考生保持精力旺盛。但是，河南科技大学在职研究生考生需要注意，分散复习的间隔时间并不是越长越好。

2017年一月联考河南科技大学在职研究生摆脱背了就忘的怪圈，第二学习知识应该趁热打铁。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度并不是均衡的，一般是先快后慢，先多后少。这样的话，河南科技大学在职研究生考生的复习就必须要及时，也就是说，在复习的时候，在职考生要经常地温故知新，这样才能减缓遗忘的速度，使自己记得更牢、更久。

2017年一月联考河南科技大学在职研究生摆脱背了就忘的怪圈，第三考试前避免其他因素的干扰。在记忆知识点的时候，有些河南科技大学在职研究生考生会经常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况，两种学习材料越相似，相互干扰越明显。所以，学习的时候，河南科技大学在职研究生考生尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。

2017年一月联考河南科技大学在职研究生摆脱背了就忘的怪圈，第四对知识点保持多样记忆。对于河南科技大学在职研究生考生来说，长时间使用一种方式进行知识点的记忆，会感觉枯燥、乏味，而且效率很低，如果多种记忆方式并用的话，就可以激发自己学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。