考研进入要现阶段，相信各位在职考生的的复习已经步入正轨。但是稍不注意，一些考研病向在职考生袭来，进而使自己降低了学习效率。下面介绍三大考研病河海大学在职研究生可别中招。

三大考研病可别中招，第一失眠。失眠真是所有在职研究生的敌人，处在焦虑之中的在职研究生难免会失眠。如果只是短暂失眠，河海大学在职研究生大可不必放在心上，选择热牛奶为自己安眠。如果出现长期失眠的状况，则需要河海大学在职研究生注意调整心态和作息时间，睡前最好不要思考，或与别人谈论会令自己兴奋的话题。河海大学在职研究生更要切忌在床上玩游戏或看电视剧，以免好不容易规律的作息时间又紊乱了，晚上没有休息好，河海大学在职研究生白天学习也不会有精神。

三大考研病可别中招，第二眼睛干涩。这个考研病大概认真看书的在职研究生都会经历，每天进行高强度复习的河海大学在职研究生多多少会有眼睛不适的感觉。因此，建议河海大学在职研究生适时休息，并配合眼保健操。另外，河海大学在职研究生也要减少玩手机的时间，在保护眼睛的同时也能帮助提高自己的学习效率。河海大学在职研究生可以选择适合自己的眼药水，来帮助缓解眼部疲劳，或者在书桌上放绿植，累了就歇会。

三大考研病可别中招，第三肠胃紊乱。备考期间，在职研究生的饮食习惯会有两种极端，要么在职研究生是茶不思饭不想，食欲不振，要么在职研究生就是通过吃来弥补学习给自己带来的疲惫感。河海大学在职研究生无论是哪一种都是不利于自己的身体健康的，一般越临近考试，饮食方面，河海大学在职研究生越应该以清淡为主，以免自己的肠胃发生紊乱，影响最后的考试。而如果河海大学在职研究生能够保证规律饮食，自然是最好的。