很多黑龙江大学在职研究生考生在复习的时候都会遇到瓶颈状态，导致自己各科的复习都没有什么进步。而且，黑龙江大学在职研究生考生往往容易变得急躁、沮丧、灰心。那么，考研复习进入瓶颈状态黑龙江大学在职研究生如何突破呢？

考研复习进入瓶颈状态黑龙江大学在职研究生突破，第一真诚地接受坏心情的存在。虽然我们每个人都希望自己永远拥有好的心情，但是生活中总会碰到这样那样不顺心的事情，导致我们的心情变坏。在考研复习当中，背单词、阅读短文、收集专业课资料等等事情如此的多，不可能事事都顺利，因此，当坏心情来临的时候，黑龙江大学在职研究生考生首先要真诚地接受它的存在。如果黑龙江大学在职研究生考生不这样做，自己焦躁不安，那么反而会使自己的心情变得更加糟糕。相反的，当黑龙江大学在职研究生考生真诚地接受坏心情的存在时，考生的各种消极情绪就会悄悄地溜走。

考研复习进入瓶颈状态黑龙江大学在职研究生突破，第二改变看法改变心情。遇到不顺心的事情的时候，黑龙江大学在职研究生考生可以换个角度看待这件事情，也许心情会有所不同。比如说，今天自我测试虽然成绩不佳，但从测试中找到了自己的问题所在；早上没能够早起背单词，但多睡了一会精神饱满，更能够提高学习效率等等。

考研复习进入瓶颈状态黑龙江大学在职研究生突破，第三积极自我暗示。在复习考研的过程中，黑龙江大学在职研究生考生可以通过积极的自我暗示来调节自己的心情。比如说，早上洗脸的时候，考生可以对着镜子朝自己微笑；对自己说或在显眼的地方写上一些激励性的话语。需要提醒黑龙江大学在职研究生考生的是，千万不要给自己消极的自我暗示，如果黑龙江大学在职研究生考生总是对自己进行消极的自我暗示，那么考生真的就会变得很糟糕、很倒霉。