提及考研面试，往往表达能力不强的在职考生会紧张焦虑，这种状态下，在职考生很容易让自己走入恶性循环。那么，复试面试华中科技大学在职研究生考生如何做到不紧张呢？

复试面试华中科技大学在职研究生考生做到不紧张，第一适度降低心理预期。自信，是在职考生缓解焦虑和紧张的好办法。通过对自我的暗示，华中科技大学在职研究生考生能突破心理障碍。而降低目标，则要求在职考生不要对自己要求过高，不要过于追求完美。要求过高，华中科技大学在职研究生考生往往太在意别人的看法，容易迷失自己。这里需要在职考生注意不要太过于自信或把自己摆的太低，也就是说，华中科技大学在职研究生考生不能走极端，尽力而为即可。对此，建议华中科技大学在职研究生考生把复试当成自我锻炼的机会，让自己轻松上阵。

复试面试华中科技大学在职研究生考生做到不紧张，第二人际交往技巧法。在职考生可以多看关于人际交往和口才技巧方面的书籍，增加自己的人际交往经验，提高自身交际能力。关于面试时候的口才与技巧，考研专家认为，提升口才，最关键华中科技大学在职研究生考生还是要敢说，克服自己的恐惧症。要知道谁都有不足的地方，但是华中科技大学在职研究生考生不能无限夸大别人的优点，扩大自己的缺点。

复试面试华中科技大学在职研究生考生做到不紧张，第三调节饮食法。其实在职考生多吃某些食物，也能帮助有效抑制心理紧张，比如饼干，而甜品、土豆片等食物，在面试前，在职考生应尽量少吃。在紧张的时候，华中科技大学在职研究生考生会消耗维生素B和C，所以考前要注意补充。