有人说，情商高的人能控制自己的情绪，考研不仅是锻炼心性增长知识的好机会，也是情商受到极大考验的时期。考研路上，吉林大学在职研究生考生仍然无法避免在复习中或者与人打交道的过程中产生负面情绪。那么，考研保证复习效果吉林大学在职研究生如何打消负面情绪呢？

考研保证复习效果打消负面情绪，首先吉林大学在职研究生考生要不为情绪所累。吉林大学在职研究生考生任何情况下，都不要被负面情绪和极端情绪冲昏头脑，即使是在大脑已经不能继续进行复习的时候，吉林大学在职研究生考生也要保证自己始终保存着一份理智，这份理智可以让自己冷静下来，从而为自己分析事情产生的原因留下思考的空间。

考研保证复习效果打消负面情绪，其次吉林大学在职研究生考生要冷静地分析原因。考研路上吉林大学在职研究生考生可能会因为复习效率低下而情绪受到很大打击，也有可能是自习室里的其他考生让考生倍感烦恼。遇到这些情况的时候，吉林大学在职研究生考生不要让自己呈现出一种自暴自弃的状态，建议吉林大学在职研究生考生可以找一个自己喜欢的地方安静地坐下来，冷静地分析到底是不是自己的复习方法出了问题，或者是不是自己的精神状态不够等等。冷静下来的时候，吉林大学在职研究生考生所看到的和想到的，就会不再那么激烈了。如果吉林大学在职研究生考生还是没有办法排解，那么考生可以去找好友倾诉一下，他们会为考生提供解决办法。

考研保证复习效果打消负面情绪，最后吉林大学在职研究生考生不要回避问题。有了问题吉林大学在职研究生考生不应该回避，而是应该积极地去解决，这样考生可以让自己的内心以最快地速度摆脱负面情绪的纠缠，从而保证考研复习的心态。