读到这篇文章的你，当承受着巨大压力的时候，你都会如何舒缓自己所承受的压力呢？想必你是会接受--舒缓释放压力对每个人的身体、心灵的健康是很重要的。接受暨南大学在职研究生教育深造的在职人员，不仅可以让自己的能力、学识得到提高，而且在职学员还有机会申请暨南大学含金量十足的在职研究生同等学力硕士学位证书。只是在职学员一般是需要兼顾工作和学习，自然就会承受着巨大的压力，因而在职人员十分有必要学会舒缓压力。哪究竟考研暨南大学在职研究生学员要如何舒缓压力呢？

暨南大学在职研究生学员备考时缓解压力方法之一：在职学员可以在学习劳累的时候，适当听听音乐。众所周知，音乐是最好的心灵之音，可以让疲惫的人顿时精神饱满。当在职学员学习的时间有一定长久之后，自然是会感到劳累、困倦，而此时听听音乐，无疑可以让学员的精神得到暂时的放松，压力自然也会稍稍缓解。

暨南大学在职研究生学员备考时缓解压力方法之二：在职学员承受巨大压力的来源可能是追求过高的目标，有着苛求的完美主义倾向，因而放弃变态的完美主义倾向，选择中等偏上的目标。无疑也是可以缓解压力的。根据心理学家的实验结果来看。一般中等偏上的目标是能激发出人最大的潜力，目标太高。也意味着完成目标的难度很大，学员在尝试完成目标的过程中会遇到很多挫折失败，过多的挫折失败会打击人的自信心、让人逐渐陷入一张无望感，从而承受的压力陡升。

以上就是对“考研暨南大学在职研究生学员要如何舒缓压力”话题的一点个人分析解读，希望对阅读到这篇文章的你，可以有所帮助，有所启发。