又到了一年一度的紧张时刻，想要放松自己的心情几乎是可能，但是如果做不到的话，最后的结果可能是负面的，影响到考研心情，进而影响到考研的进度安排，影响到最后的押题训练，因此，平时的时候遇到问题不能只想着逃避，应该站出来自己解决。那么，备考期即将结束暨南大学在职研究生如何进行自我解压呢？

备考期即将结束暨南大学在职研究生进行自我解压，学习释放压力的方式。有待释放的坏情绪不能及时的释放出来的话，你是很危险的。因此应该找到一种自己可以接受的方式，或者哭或者笑，或者闹，总之不要影响到他人的正常生活忙你的释放情绪收拾可以理解的，最终要是一个有效的结局。暨南大学在职研究生若是不想在家中，就只能找安静的山坡或者是娱乐场所释放自己的情绪了。

备考期即将结束暨南大学在职研究生进行自我解压，学会自我暗示。暨南大学在职研究生考生感觉到紧张，很可能是其他方面原因引起的。备考阶段暨南大学在职研究生考生可能受环境、天气等外在因素的影响。如果发现自己的坏心情来源于这些因素，暨南大学在职研究生考生调整心理还是很简单的，也是很容易解决的，不能发现自己的问题才是最难的。

备考期即将结束暨南大学在职研究生进行自我解压，学会释放内心的情感。暨南大学在职研究生感觉复习的压力大的话，最好就放下大的压力，直接进行学习也是不理智的，因此应该注意状态的调整。应该以读书、听音乐、看报纸等高雅的习惯使得自己的心情平静的时间缩短，尽快恢复一个正常的状态。