经常给自己施压，本来是想给自己一点动力，结果因为过度施压，反而会出现很多负面的情绪。考研期间更应该注意自己情绪的变化，时刻关注自己的情绪变化，遇到烦心事很容易不安、烦躁都是狂躁症的前期表现。那么，复习压力很容易引发辽宁工程技术大学在职研究生考生狂躁症吗？

复习压力很容易引发辽宁工程技术大学在职研究生考生狂躁症，应该设想一下自己未来的路。狂躁症引发的原因大都因为内心浮躁，为了解决这一问题，必须要心静下来。想要心境自然是像一些比较难解的问题，不是为了去实现，而是找到一个目标，使自己在考研路上不至于迷失，也能通过这种方式找到自己发怒的原因。

复习压力很容易引发辽宁工程技术大学在职研究生考生狂躁症，开阔自己的新思路，重新启用你的朋友圈。因为考研毕竟是一个长期的过程，因为考研，自己的了解领域，生活圈子会在不知不觉中缩小。在缩小的过程中，自己一般不会有太明显的感觉，但是长时间如此，会发现自己之前的兴趣爱好都无法坚持。只想着考研的事情，其实可以扩宽一下自己的视野，重新找到之前的朋友们，一起聚会畅谈一番，也能舒缓自己的考研压力，保持健康的考研心态。

复习压力很容易引发辽宁工程技术大学在职研究生考生狂躁症，最好可以独自一人外出或者假期外出旅行。一个人外出旅行，看的是风景，修复的是内心。压力来自生活，摆脱日常生活中常见的人，去遇见不同的人，不认识的人。既放松心情，又锻炼自己的交际能力，对考研也不会产生太大的影响。