在考研最后阶段，辽宁大学在职研究生考生们怎样做才能高效备考呢？下面在职研究生教育信息网就为辽宁大学在职研究生考生们介绍一下考研最后阶段高效备考的三要素，希望能够有效帮助辽宁大学在职研究生考生，攻克考研。

考研最后阶段高效备考的要素一，泰山崩于前而面不改色的定力。考研最后阶段辽宁大学在职研究生考生更要注意心理的调解，要拥有泰山崩于前而面不改色的定力，要知道，有时候可能一个念头、一种想法，就会让辛苦了一年的备考付之一炬。本阶段备考过程中辽宁大学在职研究生考生一定要心态平和，只有保持好的心态，才能够按部就班的复习，才能有最佳效率。

考研最后阶段高效备考的要素二，符合学科规律有侧重的备考。首先，对于英语，速度质量并重，侧重作文阅读。完成考研英语模拟题时，辽宁大学在职研究生考生一定要按照考试的时间来做完成，以计划好每道题的时间分配。考前英语辽宁大学在职研究生考生要侧重作文与阅读的备考。其次，对于政治，时政不离手，侧重热点预测内容。单纯的时事政治题目是比较容易得分题目，同时时事政治也作为考研政治各个学科部分的命题语料，所以冲刺期，辽宁大学在职研究生考生对时政应该做到“不离手”，将时政放到各项知识点中设计命题的可能性。

考研最后阶段高效备考的要素三，合理健康的规律生活。首先，饮食合理，一战到底。就饮食方面来说，早餐中辽宁大学在职研究生考生应多吃一些补脑食物，拒绝如汉堡之类油腻的垃圾食品，防止降低大脑的灵敏反应能力。早餐搭配要干稀得当，主副兼顾，切忌暴饮暴食。午餐要吃饱，多食用如瘦肉、充足的富含蛋白质的食物以及青菜，保证荤素搭配。晚餐接近睡眠时间，七分饱为宜，用餐时间上不可超过八点，清淡即可，防止消耗系统负担较重。提醒辽宁大学在职研究生考生，考试将近切忌“劲补”，合理饮食才能帮辽宁大学在职研究生考生一战到底。其次，生活规律，双倍效率。在考研这场艰苦战争中一路走下来，辽宁大学在职研究生考生肯定会有头疼脑热的现象，这时候辽宁大学在职研究生考生们一定会意识到：身体才是革命的本钱。那么在最后阶段，辽宁大学在职研究生考生一定要保证饮食起居有规律，这样才不容易疲劳。