在考研复习读书过程中在职研究生考生容易犯困会直接影响自己的备考精神状态，而时间一长在职研究生考生还会出现紧张焦虑的心理。那么考研复习南昌大学在职研究生考生如何避免睡意来袭？

考研复习南昌大学在职研究生考生避免睡意来袭，首先在职研究生考生要知道睡眠本身和自己的读书活动无关。从心理学的角度分析这是南昌大学在职研究生考生的条件反射所形成的不良习惯，睡眠本身是与在职研究生考生的读书活动无关的本能行为，而南昌大学在职研究生考生在自己大脑疲劳的情况下仍然坚持看书学习，但当在职研究生考生拿起书时又抵制不住疲劳的侵袭便想抛书睡觉，但在职研究生考生又觉得不学不看不行而勉强支撑，如此反复南昌大学在职研究生考生就将学习与睡觉并不相关的活动联系起来了，以至于在职研究生考生以后只要拿起书便想睡觉。当然有些在职研究生考生的瞌睡并不是因疲劳而引起的而可能是自己对书不感兴趣或对学习反感。

考研复习南昌大学在职研究生考生避免睡意来袭，其次在职研究生考生要解决这一问题就要寻找较好的方法。建议南昌大学在职研究生考生找到自己的兴趣点与兴奋点以帮助自己提高注意力与激发自己的学习动力。如果南昌大学在职研究生考生喜欢听音乐就选择相对舒缓但较有活力的音乐以有助于激发自己的思维活力，因此在职研究生考生尝试着边听音乐边读书也会收获不错的效果。晚上是南昌大学在职研究生考生读书犯困的高峰期而此时不妨让自己去外面散散步以有效地焕发清醒的思维，或者在职研究生考生将自己的座右铭及励志的话语写在自己易见的地方当读书犯困时就能对自己起到鼓励的效果。