中华民族5000多年的发展历史，让中国人有着十分的鲜明的人格特征——中国人比较善于自我反省，但是善于自我反省有时候会发展成为自我打击、严苛的自我责怪。对于接受华北水利水电大学在职研究生教育深造的学员而言，学员是会遭遇一些负面事件，是会承受着一定的压力。不过学员一定不要有自我打击，不要有自我挫败式思维。

一、警惕自我挫败思维

接受华北水利水电大学在职研究生深造在职学员，需要警惕自己的自我挫败式思维。如果学员对于自我挫败式思维没有丝毫的分辨力和意识，其自然是无法减少负面思维带给自己的消极影响。如学员在复习备考的时候，其在进行模拟训练时，自然是会出现因为自己的状态不稳定而出现成绩不是很理想的状态，此时在职学员的自我挫败式思维，会让在职学员觉得模拟成绩的不理想，就已经决定了在职学员接受教育深造时毫无意义，在暗中诱导在职学员放弃学习。在职学员对于自我挫败式思维要形成警惕，要学会认识自己出现的自我挫败式思维。

二、克服自我挫败思维

华北水利水电大学在职研究生学员需要学会如何克服自我挫败式思维。当在职学员可以认识到自己出现自我挫败式思维的时候，其懂得采用何种方法克服自我挫败式思维就显得尤为重要。在职学员需要增加自信心，需要通过自己强大的自信心来抵制此种负面思维；在职学员还可以提高自己的批判精神，对自己的负面思维展开猛烈的批判，深入的揭露自己的负面思维，进而让自己接纳自身的方方面面，理解自己的艰辛，从而逐渐的降低自己的自我挫败思维。