东北师范大学在职研究生五月同等学力申硕考试马上就要开始了，许多在职学员感到焦虑、紧张、压力巨大，完全没有考试状态，这样下去，会很难通过申硕考试的，下面本文就给大家讲一下考前东北师范大学在职研究生如何调整状态。

考前东北师范大学在职研究生如何调整状态，方法一：心态的调节，要注意给自己加油打气，恢复自己的斗志，用积极的观念来说服自己，战胜自己的消极情绪，保持在职申硕饱满的热情。考研不仅仅考察一个人的能力，同时更考验一个人的信心和毅力。准备、报名、备考、初试、复试等等，都需要我们投入相当大的精力。很多情况下，考生往往是被自己吓倒的。因此，不论自己站在什么样的起跑线上，不管面对什么样的困难，都必须对自己有足够的信心。

考前东北师范大学在职研究生如何调整状态，方法二：生活有规律，得当饮食，适量运动。注意平时的合理饮食进行科学合理的膳食搭配，多吃一些富含维生素的食物，提高身体的抵抗力和免疫力。应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个，一是锻炼身体、增强抵抗力；二是愉悦心情，调整心态。长时间的学习，会使人的大脑疲劳，适当的运动能够很好的调节自己的心情。

考前东北师范大学在职研究生如何调整状态，方法三：作好计划，合理安排，使自己的学习生活有条不紊。计划可以有课程复习进度计划、每天的学习安排、有规律得作息饮食计划等。计划的制订可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排，不宜粗，也不宜太细。不必写在纸上，了然于心，能按其执行才是最重要的。