近年来，有越来越多的在职人员报考南京林业大学在职研究生项目学术深造，但是南京林业大学在职研究生考生想要在申硕考试中获得一个优异的成绩，并不是一件简单的事情。南京林业大学在职研究生考生要在确定报考申硕考试之后就开始为自己制定一个严谨的复习计划。由于复习的内容十分的复杂，所以有些南京林业大学在职研究生考生在复习的过程中会出现焦躁不安、失眠多梦的症状，在职研究生教育信息网提醒南京林业大学在职研究生考生，出现复习焦虑时要及时调整。

出现复习焦虑时要及时调整，第一南京林业大学在职研究生考生可以选择停止复习。出现复习焦虑的时候，南京林业大学在职研究生考生不管再怎么去看申硕考试的复习内容都已经没有任何意义了，如果继续复习的话，可能不但会让自己焦躁的情绪不断加深，甚至还会不断降低自己的复习效率。因此，这个时候建议参加申硕考试的南京林业大学在职研究生考生放下复习资料，可以出门转转，或选择听歌，再或去睡一觉。暂时的停止复习会让南京林业大学在职研究生考生的状态及时改变，从而方便下次的复习，保证复习的效率不会降低。

出现复习焦虑时要及时调整，第二南京林业大学在职研究生考生可以选择交替复习。参加申硕考试的南京林业大学在职研究生考生如果之前是在通过看书来复习，如果出现了烦躁的心情，那么可以选择放下书本，拿一套真题来做。从理论转到实践上来，通过做题可以检测出南京林业大学在职研究生考生刚才复习的成果，使考生重拾信心。而且，通过做题南京林业大学在职研究生考生还可以使自己的注意力重新集中起来，之前的烦躁心情也可以在专心做题的过程中逐渐得到平缓，使南京林业大学在职研究生考生能够集中意识仍有效率的进行之后的复习。

总而言之，出现复习焦虑时南京林业大学在职研究生要及时调整。