在职研究生备考期间因为压力大等原因很容易出现消极负面情绪，参加在职研究生考试的考生大多数都是在职人员，因此需要边工作边学习，在备考与工作的时间安排上比较紧张，所以在职研究生的情绪变化也是无常的。那么，西北工业大学在职研究生备考如何脱离负面情绪呢？

西北工业大学在职研究生备考脱离负面情绪的方法一，遵循有效节奏。万事万物一样有自己难以改变的生物钟和生物节奏。针对这点各位正奋战复习备考一线上的同胞朋友们在不可调整的情况下一定要遵循并有效的拿来为我所用。比如报考在职研究生的朋友有早起型的，也有晚起型的；有早晨学习效率高的，有下午或者晚上效率高的，西北工业大学在职研究生们都有一定的节律，若西北工业大学在职研究生遵循按其规律复习备考的话，西北工业大学在职研究生将会受到事半功倍的效果。

西北工业大学在职研究生备考脱离负面情绪的方法二，调整乐观心态。在职研究生报考本身就不是一种很清闲的事情，所以既然你已经做出选择，那就要以乐观、积极、向上的心态应对，在复习备考的路上肯定也有遇到这样或那样的不堪，最终结果怎样，关键要看你应对的心态了。记住前辈给过我们"心态决定成败"的启示，莫让哪些消极的不良"分子"成为你在职研究生途中的拦路虎。

西北工业大学在职研究生备考脱离负面情绪的方法三，坚定信念。可能你为了突破自己工作的瓶颈，最终选择了通过报考在职研究生来进行自我提升，但是既然做出选择，那就要风雨兼程。每个人都希望自己能够抵达理性的彼岸像鲤鱼跳跃龙门一样实现人生的华丽转身，那么就请抱着坚定的信念，以乐观的心态清除在职研究生考试空中的"乌烟瘴气"、铲平路上的荆棘陷阱。