十一期间，各种美味佳肴。而华南理工大学在职研究生考生却不能放开了吃，因为，有些食物极有可能打乱华南理工大学在职研究生考生的备考状态。在备考期间，华南理工大学在职研究生考生的身体健康极其重要。下面在职研究生教育信息网的老师就来为大家介绍一下华南理工大学在职研究生十一期间饮食需要注意的事情。

华南理工大学在职研究生十一期间需要注意的事情一，少吃红色蔬菜。不同的颜色的蔬菜有不同的效果：黑色蔬菜能够增强自信，如木耳、黑米、紫菜等；绿色的蔬菜能够稳定情绪，如菠菜、油菜、大头菜等；而红色蔬菜可以起到兴奋神经的作用，所以在考前都处于相对紧张的华南理工大学在职研究生考生应该减少红色蔬菜的摄入，以免过度兴奋。

华南理工大学在职研究生考生每天至少要食用两种以上颜色的蔬菜和水果。要注意饮食清淡，少吃生冷食物以及油炸、煎炸食品。生冷食物容易对肠胃产生刺激而导致腹泻；多食煎炸食品，不仅因过于油腻造成肠胃不适，还容易导致喉咙发炎上火。

华南理工大学在职研究生十一期间需要注意的事情二，多吃碱性食物。华南理工大学在职研究生考生要多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，这样华南理工大学在职研究生考生就能有效缓解备考期间的疲劳以及减轻心理压力。

在我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。所以，华南理工大学在职研究生考生十一期间饮食需要考虑到这些食物的酸碱平衡。

以上就是对华南理工大学在职研究生十一期间饮食需要注意的事情的介绍，希望对华南理工大学在职研究生考生有帮助。如果华南理工大学在职研究生考生对于备考期间的饮食还有其他什么疑问，可以登录在职研究生教育信息网咨询在线老师。