在职研究生考生若在平时的复习备考中真正用心了，就会发现备考的时间过的很快，自己根本就复习不过来，自然地，在职研究生考生会发生考前焦虑的状况。那么，山东财经大学在职研究生考生应对考前焦虑有何妙方？

应对考前焦虑有妙方一，调整复习进度

山东财经大学在职研究生考生的焦虑大多集中在怕复习不完，担心有些知识没时间记住。但是，山东财经大学在职研究生考生越是担心时间少，背过的知识反而越容易遗忘。所以，为了避免这种焦虑，山东财经大学在职研究生考生可以合理调整复习进度。山东财经大学在职研究生考生要制定清晰地复习目标，每天完成复习任务，这样可以以有效提高复习的效率，提升成就意识。山东财经大学在职研究生考生也就不会有考前焦虑。

应对考前焦虑有妙方二，勇敢说不

在任务重，时间紧的复习过程中，山东财经大学在职研究生考生要及时摆脱不良情绪的产生。山东财经大学在职研究生考生要合理安排作息时间，在饮食上也应该多补充营养，多食水果，注意睡眠。这样，山东财经大学在职研究生考生才能有强健的体魄应对复习强度。

应对考前焦虑有妙方三，自我调整

山东财经大学在职研究生考生要学会巧妙排解心中的焦虑。当在复习中，不良情绪已阻碍了复习的顺利进行，山东财经大学在职研究生考生要及时停止复习，寻找家长、朋友，进行谈话倾诉。这样把焦虑的消极情绪发泄出来，山东财经大学在职研究生考生精神和心理才得以放松。遇到情绪低潮时，山东财经大学在职研究生考生要放下手里的复习资料，将注意力转移到感兴趣的活动和话题中。山东财经大学在职研究生考生要把焦虑的心情完全摆脱，再重新回到复习当中。

以上便是山东财经大学在职研究生考生应对考前焦虑的妙方。