考研是一场艰辛的旅程，在这条道路上每个考生都在为自己的梦想而奋斗，大家都渴望实现自己的内心所想，都希望前面是一条平坦大道，但世上没有哪件事是能够轻松做到的，考研亦是如此。很多东南大学在职研究生考生在备考时感到疲惫，大脑容易产生混沌，但备考本身就很辛苦，所以疲惫期不要放弃，给自己一个休息的时间，让自己更好开始。下面为大家介绍东南大学在职研究生三剑破解备考疲惫期。

破解备考疲惫期第一剑：时而放纵睡个够

长时间段的只学习不休息，身体就会严重透支。虽然复习任务很重，但东南大学在职研究生考生也要给自己一个放松的机会。经过了一天的复习之后，身体和心灵都渴望得到休息，这个时候再没有比一场舒适的睡眠更值得期待了。良好的睡眠有助于缓解东南大学在职研究生考生的压力，横扫疲惫，让东南大学在职研究生考生第二天有更好的状态面对学习任务。

破解备考疲惫期第二剑：让音乐赶走烦恼

轻松、舒缓的轻音乐具有一定的治愈能力。当东南大学在职研究生考生处于考研疲惫期时，不妨让自己停下来听听轻音乐，让身心休息片刻。研究发现，音乐的节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经敏感产生某些作用，进而使人身心健康。音乐的治愈作用这么强大，所以疲惫期时东南大学在职研究生考生就打开耳机听听音乐吧，让自己沉浸在音乐的世界，暂时忘却复习的压力和烦恼。

破解备考疲惫期第三剑：时刻激励自己

考研很辛苦，但东南大学在职研究生考生只有经历过这些激情燃烧的岁月才不会有所遗憾。东南大学在职研究生考生要想把自己从疲惫情绪中拯救出来，重新灌满斗志和力量，最好的办法就是回到起点，想想自己的目标和愿望，带着对未来的美好希望重新上路，这才是支持东南大学在职研究生考生一路走下去的最根本力量。当东南大学在职研究生考生完成自己的复习目标时记得给自己一个奖励，看部电影放松一下，或者去打一个小时的篮球，让自己知道所有的付出都是可以得到回报的。