秋冬季节是懒癌高发季节，有些东南大学在职研究生考生喜欢用天气冷为理由，任由身体里的懒癌细胞滋生。可是，对于考研的东南大学在职研究生考生来说，这可不能成为逃避奋斗的理由。因此，秋冬懒癌高发季东南大学在职研究生要学会自我拯救。

秋冬懒癌高发季要学会自我拯救第一方面，通过目标实现自我激励。考研并不是力气活，而是脑力活。东南大学在职研究生考生要想在这条路上不断鞭策自己实现持久动力，最有效的办法就是通过目标来自我激励，给自己树立危机感。建议东南大学在职研究生考生不妨给自己制定一个正常稍高一点的考研目标，以激发斗志。或者寻找一个好学的研友，在对比中起到督促自己的作用。此外，东南大学在职研究生考生还可以全面了解一下报考的东南大学和导师的研究方向，甚至有条件的话也可以了解一下自己的竞争对手。通过明确目标并发现自身与目标之间存在的差距以后危机感随之而来。

秋冬懒癌高发季要学会自我拯救第二方面，克服懒癌，从小事做起。有了克服懒惰的态度，东南大学在职研究生考生还必须付出克服懒惰的行动，这当中需要强大的自觉意识来支持。建议东南大学在职研究生考生从小事做起。复习英语不愿意啃语法，那东南大学在职研究生考生就先记两个单词；复习政治不愿意做大题，那东南大学在职研究生考生就先拿选择题练练手；专业课不愿意做笔记，那东南大学在职研究生考生就先去买个漂亮的笔记本。总之，从最简单、最喜欢的事情开始先入手，慢慢找到感觉、进入状态。万事开头难，凡事一旦开了头，就不得不说服自己做下去。从小事做起，东南大学在职研究生考生会发现事情没有自己想象得那么难。

秋冬懒癌高发季要学会自我拯救第三方面，养成自律的好习惯。考研之路很艰辛，各阶段有不同的任务要完成，想要一路顺利走到底，光开一个好头是不够的，东南大学在职研究生考生还需沿路走下去逐渐给自己加压。考研是一场耐力的比拼，比得就是谁负重更多，谁复习得更扎实、更深入，谁就能在考场上释放出最多的能量。因此，养成自律的好习惯很重要。