现在，即将进入六月份，夏天也如期而至，很多上海对外经贸大学在职研究生考生在夏季心情会比较容易烦躁，因为天气比较燥热。下面我们来介绍一下上海对外经贸大学在职研究生考生需要掌握的过夏小技巧，希望对上海对外经贸大学在职研究生考生在夏季的复习有所帮助。

过夏小技巧一，午休为自己积攒体力和精神。很多上海对外经贸大学在职研究生考生都对午休不怎么重视，大多数用人单位虽然都有午休的时间，但是时间可能会比较短，而且单位离家也比较远，因此很多在职人员都会选择在单位闲聊或者玩手机来度过中午的时间。对于上海对外经贸大学在职研究生考生来说，他们大部分人都会选择利用这段时间来看书复习。其实，中午的时间非常宝贵，上海对外经贸大学在职研究生考生需要有一个午休时间，时间不用太长，大约半个小时左右就可以了，只要中午睡一会，下午就回精神很多。

过夏小技巧二，尽量少吃多餐，饮食清淡很重要。到了夏季，人们的食欲就会出现很大的变化，人们对于肉类产品没有了太大的兴趣，而对于瓜类或者是一些蔬菜、水果等产品的需求都比较大了。到了夏季人们的情绪都比较燥，如果上海对外经贸大学在职研究生考生还多食肉类的话，那么就会导致自己的体内钙不足，而且油腻导致考生的脾气更加暴躁。所以，上海对外经贸大学在职研究生考生夏季要少吃多餐，饮食清淡。

过夏小技巧三，注意自己的新陈代谢。到了夏季，人们出汗就比较多了，但是很多在城市中生活的白领们基本都是在办公室中吹空调，这样难免不会导致自己的新陈代谢不够通畅。所以上海对外经贸大学在职研究生考生需要加强锻炼，让自己多排排汗，这样才能够保障自己正常的新陈代谢。