众所周知，在职人士想要获得硕士学位必须通过考试，其中最难的就是一月统考的考试，因此，为了方便获得硕士学位，许多的在职人士选择了用同等学力申硕的方式进行学术深造。我们都知道，同等学力申硕是在职人士获得硕士学位最简单的学术深造方式，但是简单并不代表可以不要考试，同等学力申硕一样要考试。为了考试，就要备考，备考过程中不免会有一些坏习惯耽误备考，比如说拖延症。那么，上海交通大学在职研究生备考如何克服拖延症呢？

上海交通大学在职研究生备考克服拖延症的方式一，杜绝干扰和诱惑。上海交通大学在职研究生备考都想自己可以把自己制定好的计划，完美地执行下来，可以准时地按照计划去做事情。但是，纸上谈兵容易，在现实世界里，由于周围巨大的诱惑和干扰，不敢去做，没有行动力，给自己找各种理由不去完成任务。上海交通大学在职研究生备考需要有良好的学习习惯才能支撑自己踏实地往前进。所以上海交通大学在职研究生要养成立即行动的好习惯，才能克服拖延症的困扰。

上海交通大学在职研究生备考克服拖延症的方式二，不追求完美。有的时候由于追求完美的心理在作怪，导致上海交通大学在职研究生还没有开始做一件事情就已经开始为各种可能出现的问题而焦虑，最后的结果就是我们迟迟不敢开始着手去做，使得任务拖延。就像背单词一样，很多人看着厚厚的单词书迟迟不愿开始背。其实考研单词一共就五千多个，有一半的单词我们其实都是认识的，只要把剩下的一半背会就好了。上海交通大学在职研究生所拖延的大多数任务都是因为我们把它想得太难了，其实上海交通大学在职研究生备考不必过于追求完美。