随着近年来报考苏州大学在职研究生项目的在职人员越来越多，大家的压力也逐年上涨，表现出来就是，很多苏州大学在职研究生考生开始出现“亚健康”症状。但是苏州大学在职研究生要考研不要亚健康。

苏州大学在职研究生要考研不要亚健康第一方面，人为疲劳。很多苏州大学在职研究生考生觉得复习时间越长越好，其实这未必是好的。复习的好坏并不是和时间成正比，它讲求的是一个效率。但是一些苏州大学在职研究生考生没有好好地考虑过这一点而是不顾身体状态，一味纠结在复习时间的长短上，累坏了身体不说，成绩未必有提高。建议苏州大学在职研究生考生一定要合理安排学习与休息的时间，好精神才能高效率。

苏州大学在职研究生要考研不要亚健康第二方面，缺乏营养。考研复习是非常辛苦的一件事，脑力体力上都有很大消耗，但是很多苏州大学在职研究生考生或者因为想抓紧时间匆匆忙忙吃点东西，或者是平时就不太注意营养摄取这方面，导致很多考生容易出现营养不良。建议苏州大学在职研究生考生一定要饮食规律，营养均衡，各种食物都要摄入，特别提醒苏州大学在职研究生考生，早餐是一天中很重要的一餐，早餐距离前一餐一般八小时左右，所以应该及时补充能量，如果血糖过低，大脑的兴奋性也随之降低，反应迟钝，注意力不集中，影响学习。

苏州大学在职研究生要考研不要亚健康第三方面，缺少运动。这是很多苏州大学在职研究生考生要注意的问题，尤其是女考生。不运动会使身体的免疫能力下降，影响复习不说还很容易生病。建议苏州大学在职研究生考生可以和朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等。运动能消耗热量，促进新陈代谢，改善饮食规则，改善心情等等，帮助改善苏州大学在职研究生考生身体一系列的亚健康。生理上的好处一般苏州大学在职研究生考生都知道，其实运动对心理也很有帮助，能够调节人体紧张情绪，能改善心理状态，舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。