西南大学在职研究生如何避免出现高原反应

2016-02-04 15:45:21 来源：在职研究生教育信息网

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对于在职研究生来说备考复习的时间是非常宝贵的，因为有工作时间的挤压，所以在职研究生的备考复习时间还是非常急迫的。在职研究生个人良好的时间管理，可以拓展备考时间的宽度。但是备考过程中，在职研究生考生极易出现"高原反应"，这是对在职研究生考生宝贵时间的极大威胁。那么，西南大学在职研究生如何避免出现高原反应呢？

西南大学在职研究生避免出现高原反应的方法一，缓和紧张情绪。有时侯西南大学在职研究生办事效率低下，是因为西南大学在职研究生陷入了思维定势的困境，这个思维产生的原因可能是西南大学在职研究生过于紧张，而忘记了具体问题需要具体分析。当西南大学在职研究生考生面临"高原反应"时，如果西南大学在职研究生继续强迫自己去学习新的知识，可能会适得其反。所以这时恰当的做法是，西南大学在职研究生采用适当的技巧，缓和自己紧张的情绪。

西南大学在职研究生避免出现高原反应的方法二，进行心理暗示。西南大学在职研究生出现"高原反应"时，要对自己进行心理暗示，说"我能行"。"我能行"的心理暗示对一个人的成功能够起到较大的促进作用。据有关资料显示，李阳本人就是"我能行"理念成功的典范。他从一个英语考试的不及格者逐渐成长为疯狂英语的创始人，就是善于对自己说"我能行"。同样，当西南大学在职研究生考生面临"高原反应"时，可能会对自己的能力产生怀疑，此时恰当的做法是，做一些容易成功的事情，强化"我能行"的心理暗示。例如，西南大学在职研究生考生可以做较为容易的模拟题，或者回忆考纲中最基本的知识点。

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