西南大学心理学在职研究生打造备考良好心态

2014-06-12 14:11:18 来源：在职研究生教育信息网

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当今社会，报考在职研究生已经成为了一种趋势，在职人员通过报考在职研究生可以大大增强自身的职业魅力和职场竞争力。然而要想顺利的进入到高校进行学习还需要在职人员付出一定的努力，以最好的姿态去应对在职研究生的入学考试。在职研究生的备考是一个相对而言比较漫长的过程，因此西南大学心理学在职研究生导师希望在职人员拿出最好的状态，全身心的投入到备考中。那么怎样才能保证自己能有最好的状态呢？以下几点需要引起在职人员的注意！

一、保持平和的心态，努力克服心理上的障碍。

在备考的过程中平和的心态对于在职人员而言有着非常大的帮助，因为在很多时候，在职人员经常会被周遭的环境影响，这时候良好的心态就起到了非常好的调节作用。西南大学心理学在职研究生导师指出许多在职人员在备考的过程中经常会陷入学习的窘境，其实每个人的智商差距都不会太大，很多时候都是心理上的障碍在作祟。这时候就需要在职人员拿出坚强的毅力和耐力，只要学会坚持，努力克服心理上的障碍，就一定会有意想不到的收获。

二、对学习做出适当的规划，在时间上给予自己一定的限制。

在学习过程中，规划这个词语会被经常的提及，良好的学习规划会让学习效果事半功倍。正是因为这样的原因，西南大学心理学在职研究生导师建议在职人员在备考在职研究生的过程中要对学习做出一定的规划。这个规划不用详细到每一个细节，不会让在职人员感到一种压迫感，这个规划更主要的目的是让在职人员给予自己一定时间上的限制，每天都要预留出一定的时间去学习，让整个学习过程持续下来。

三、在学习过程中学会自我调控，锻炼自己适应变化的能力。

在职研究生整个备考过程需要在职人员花费一定的时间，而在这段时间中，周遭的环境肯定会出现一系列的变化，包括人和事物，这时候西南大学心理学在职研究生导师希望在职人员一定要有定力，学会自我调适，去适应这种变化。整个备考过程可以说是寂寞的，也会因为周围的环境而变得焦躁，会引发烦恼的神经，让自己无法静下心来学习。然而在职人员一定要明白，当初为什么要放弃安逸的生活而选择报考在职研究生，要想比别人获得的更多一点，就需要在人生的关键处紧走几步，或许就是因为这样的一次学习经历，会对整个人生产生非常重大的影响。

四、坚持有规律的生活，让生活充满动力。

虽然说起在职研究生的备考，许多人都会变现出无奈的态度，但是在职人员一定不要刻意的强迫自己去学习，如果感到疲倦了，可以放下课本出去走走，坚持适度的放松对于情绪的调整非常的重要。虽然整个备考过程比较的辛苦，但是只要保持有规律的生活，其实整个过程也没有那么可怕。有规律的生活会让备考的每天都非常的充实，生活也会充满动力。

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