考研考试期间睡眠不足是让不少在职考生困扰的问题，多数在职考生是为挤时间学习导致睡眠不足，也有一部分在职考生是由于考前太过于焦虑。但是在职考生复习打疲劳战只会让自己在考场上迷迷糊糊地应试答题，是极不可取的复习方法。因为处理好睡眠问题中山大学在职研究生方可从容应试。

处理好睡眠问题方可从容应试，第一不要对睡眠给与过多的关注。睡眠也有自身的规律，而中山大学在职研究生也具有强大的调节能力，因此，短期内出现的睡眠问题是可以通过自身适应性去克服的。所以中山大学在职研究生最好不要对睡眠给与过多的关注，而且睡眠的好坏也没有明确的定论，可能中山大学在职研究生的睡眠不足或质量不高，但满足日常生活学习需要还是可以的。因此，建议中山大学在职研究生克服自身对睡眠的固有的不良信念，相信自身调节能力并增强认识的广度帮助自己减轻睡眠困扰。

处理好睡眠问题方可从容应试，第二要综合调整自己的生活学习安排。考研不是一天两天就能解决的事，中山大学在职研究生要打好这场持久战就需保证良好的战斗力，因此，做好身心各方面的资源储备和调节工作对于中山大学在职研究生来说是很有必要的。总之，中山大学在职研究生要将自己的复习安排的有张有弛，如此方能保证自己考研成功。

处理好睡眠问题方可从容应试，第三面对考研要树立平和的心态。压力过大、情绪波动的时候，中山大学在职研究生总是容易被睡眠困扰，或许在职考生自己不能察觉，但睡眠问题的确是其他问题的表现形式。如果中山大学在职研究生把太多的精力放在克服睡眠上会导致舍本逐末，所以睡眠方面的困扰出现时，中山大学在职研究生不妨静下心来思考自己的处境，然后做到对症下药。